Νιώθεις ότι έχεις χάσει τις αντοχές σου και  θέλεις να βρεις πάλι την φόρμα σου αλλά δεν θέλεις πας σε ένα απλό γυμναστήριο ; Αν ναι, παρακάτω θα βρεις είδη γυμναστικής για να... Περισσότερα

Η κατάθλιψη είναι μία πάθηση που πλήττει ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού παγκοσμίως. Σύμφωνα με έρευνες ένας στους έξι ενήλικες θα εμφανίσει συμπτώματα κατάθλιψης σε κάποια στιγμή... Περισσότερα

Είτε έχουμε κάνει νηστεία όλη τη Σαρακοστή ή μόνο τη Μεγάλη Εβδομάδα ή και καθόλου, το σίγουρο είναι ότι το μενού του Μεγάλου Σαββάτου και της Κυριακής του Πάσχα είναι... Περισσότερα

Όλο το βάζετε στα σχέδιά σας και όλο το ακυρώνετε, όμως τώρα ήρθε η ώρα να γιογκάρετε ό,τι κι αν γίνει. Πολλές μορφές έχουν ξεπηδήσει από την παράδοση της γιόγκα και συγκεκριμένα... Περισσότερα

1.Τα εντελώς απαραίτητα αξεσουάρ για ένα μάθημα γιόγκα ξεκινούν από το στρωματάκι γιόγκα για την πρακτική μας. Το περίφημο yogamat δεν είναι τίποτα λιγότερο από τον σχεδόν «ιερό»... Περισσότερα

Μια δίαιτα σκέτη ... γλύκα !!! Ακούγεται τόσο γλυκό και τόσο δελεαστικό που δεν περνάει από το μυαλό σου ότι πρόκειται για δίαιτα ! Και όμως είναι η δίαιτα “Μέλι & Κανέλα” και... Περισσότερα

Το βασικότερο αξεσουάρ του ανδρικού αλλά και του γυναικείου χεριού είναι το ρολόι. Πρόκειται για ένα αξεσουάρ με διπλή χρήση αφού λειτουργεί και σαν χρονομετρητής ενώ ταυτόχρονα... Περισσότερα