rodopi 728x90

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 21 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2018
21:28
[22:00] Θέλουν να βάλουν φρένο στο Αλτσχάιμερ[21:31] 11 εκατ. ευρώ για αποκαταστάσεις ζημιών[21:00] Αλλάζει το σκηνικό του καιρού από την Τρίτη [20:31] Ένα ψηφοδέλτιο στις εκλογές [20:00] Στην Ασφάλεια με βαριές κατηγορίες[19:30] Eργα 2,1 εκατ. ευρώ για τον Δήμο Τεμπών[19:00] Στις 14 Οκτωβρίου αρχίζει το πρωτάθλημα[18:31] Ξεκινά η διαγράμμιση στο οδικό δίκτυο[18:01] Σε αδιέξοδο οι συζητήσεις για το Brexit[17:31] Kρούσμα ιού του Δυτικού Νείλου στη Λάρισα[22:00] Θέλουν να βάλουν φρένο στο Αλτσχάιμερ[21:31] 11 εκατ. ευρώ για αποκαταστάσεις ζημιών[21:00] Αλλάζει το σκηνικό του καιρού από την Τρίτη [20:31] Ένα ψηφοδέλτιο στις εκλογές [20:00] Στην Ασφάλεια με βαριές κατηγορίες[19:30] Eργα 2,1 εκατ. ευρώ για τον Δήμο Τεμπών[19:00] Στις 14 Οκτωβρίου αρχίζει το πρωτάθλημα[18:31] Ξεκινά η διαγράμμιση στο οδικό δίκτυο[18:01] Σε αδιέξοδο οι συζητήσεις για το Brexit[17:31] Kρούσμα ιού του Δυτικού Νείλου στη Λάρισα

To παγωμένο νερό βοηθά στη δίαιτα

E-mail Εκτύπωση PDF

Είναι γνωστό ότι η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη για την υγεία αλλά και για την απώλεια βάρους.Επιπλέον υπάρχει ακόμα ένα όφελος της κατανάλωσης του νερού σε χαμηλή θερμοκρασία όσον αφορά τα κιλά.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν πίνετε κρύο νερό ο οργανισμός θα «δουλέψει» πιο εντατικά –άρα θα κάψετε περισσότερες θερμίδες– για να ισορροπήσει τη θερμοκρασία του νερού με την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος. Μελέτες αναφέρουν ότι για να επεξεργαστεί ένα ποτήρι παγωμένο νερό (240 ml), το σώμα καταναλώνει 7 θερμίδες. Δέκα ποτήρια νερό την ημέρα σε διάστημα μίας εβδομάδας οδηγούν λοιπόν σε έξτρα καύσεις της τάξης των 490 θερμίδων –χωρίς κόπο και δίαιτα! Σε διάστημα ενός έτους, οι έξτρα καύσεις ισοδυναμούν με απώλεια βάρους περίπου 4 κιλών.

Ένα ακόμη χρήσιμο tip: Καλό είναι να πίνετε νερό (500 ml, δηλαδή δύο ποτήρια) μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Obesity, η στρατηγική αυτή οδηγεί σε απώλεια 2 επιπλέον κιλών στο πλαίσιο ολιγοθερμιδικής δίαιτας (1.200-1.500 θερμίδων) σε διάστημα 12 εβδομάδων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το νερό προωθεί το αίσθημα του κορεσμού, με αποτέλεσμα να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από τα γεύματά σας μέσα στην ημέρα.

baby.gr

 

 

bregovic-video-overlay

markovic-video-overlay

LITRO 2018 STO KOKKINO

coffee food 300 neo

selfhelpbanner

ski report 01

radio-300x250

bnb 300


ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ
ΚΩΣΤΑΣ ΤΟΛΗΣ
 
  
ΣΥΝΤΑΚΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ
ΤΑΣΟΣ ΠΛΕΝΤΖΑΣ
 

ΜΑΚΕΤΕΣ
ΚΩΣΤΑΣ ΛΙΑΚΟΣ

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ
 

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΙΚΟ:
 

ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ:
tbnews@thessalianews.gr
 



ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ
ΤΒ NEWS M.EΠΕ
Δευκαλίωνος 1 - Λάρισα
Τηλ. 2411 115336