REX 728X90 1

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 15 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2017
07:05

Αδυνατίστε με εσπεριδοειδή

E-mail Εκτύπωση PDF

Τα εσπεριδοειδή έχουν πολλές και σημαντικές ευεργετικές ουσίες, οι οποίες μπορούν να συμβάλλουν αποφασιστικά στη σωστή λειτουργία του οργανισμού, αλλά και στο αδυνάτισμα βότανα. Μας βοηθούν να κάψουμε θερμίδες και λίπος και μας χαρίζουν υγεία και ζωντάνια.

Είναι πλούσια πηγή βιταμίνης C και αντιοξειδωτικών ουσιών και έχουν αποτοξινωτική και ενυδατική δράση. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «European Journal», τα εσπεριδοειδή διαθέτουν ένα διατροφικό περιεχόμενο που προάγει τη γρήγορη αποβολή των λιπών και βελτιώνει την πέψη.

Τα υγρά από εσπεριδοειδή είναι γευστικά και συνδράμουν στην αύξηση της ποσότητας των θερμίδων που «καίγονται». Το γκρέιπφρουτ περιέχει μόλις 58 θερμίδες και μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών, ινών, ασβεστίου, σιδήρου, βιταμίνης C και φολικού οξέος. Αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα και τα πεπτικά προβλήματα, χορταίνει και προάγει την αποβολή των λιπών.

Το γλυκολέμονο αποτελείται κατά 94% από νερό, περιέχει ελάχιστες θερμίδες και πολλά φλαβονοειδή που διεγείρουν το πεπτικό σύστημα. Έχει έντονη αποτοξινωτική δράση. Τα μανταρίνια είναι σημαντική πηγή βιταμίνης C, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών ουσιών, που συμβάλλουν στη βελτίωση της πέψης και στο αδυνάτισμα. Για καλύτερα αποτελέσματα συνδυάζονται και με πράσινο τσάι.

Το πορτοκάλι παρουσιάζει μεγάλες συγκεντρώσεις βιταμίνης C, είναι καλή πηγή πηκτίνης που συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων της χοληστερίνης, έχει αντιοξειδωτική δράση και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Όλα τα παραπάνω μπορούν να συνδυαστούν με τη φράουλα, που θεωρείται το κατ' εξοχήν φρούτο για το αδυνάτισμα και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες.

 

 

banner olimpos

afigrantires

thessalia economy

bnb 300

radio-300x250


ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ
ΚΩΣΤΑΣ ΤΟΛΗΣ
 
  
 

ΜΑΚΕΤΕΣ
ΚΩΣΤΑΣ ΛΙΑΚΟΣ

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ
 

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΙΚΟ:
 

ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ:
tbnews@thessalianews.gr
 



ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ
ΤΒ NEWS M.EΠΕ
Δευκαλίωνος 1 - Λάρισα
Τηλ. 2411 115336