REX 728X90 1

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 15 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2017
07:03

Ο χορός αδυνατίζει χωρίς ιδιαίτερο κόπο

E-mail Εκτύπωση PDF

Το αδυνάτισμα και η σύσφιξη σώματος είναι για τους σύγχρονους ανθρώπους δύο ζητούμενα, προκειμένου να βελτιώσουν την εξωτερική τους εμφάνιση. Στις μέρες μας μπορούν να επιτευχθούν με πολλούς και διάφορους τρόπους. Ένας από αυτούς, ο οποίος κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, είναι η γυμναστική με τον χορό.

Το πιο γνωστό πρόγραμμα χορού, το οποίο έχει μάλιστα και φανατικούς υποστηρικτές σε όλο τον κόσμο, είναι η Zumba, ωστόσο υπάρχουν και άλλα προγράμματα χορού, τα οποία βοηθούν στην απώλεια κιλών και στη σύσφιξη σώματος. Ένα από αυτά και μάλιστα αρκετά διαδεδομένο κυρίως στο εξωτερικό είναι το Club House.

Στην ουσία είναι ένα διαφοροποιημένο χορογραφημένο αερόβιο πρόγραμμα, το οποίο κατευθύνεται από το ρυθμό και τη μουσική. Στο Club House, τα γνωστά βήματα του αερόμπικ διαφοροποιούνται ανάλογα με τη μουσική επιλογή και δημιουργούν ένα καινούριο στυλ εκγύμνασης, το οποίο βασίζεται πάντα στο χορό. Οι λάτρεις της μουσικής και κυρίως της χάουζ, της λάτιν και της ντίσκο είναι αυτοί που το επιλέγουν σε μεγάλο βαθμό.

Προσφέρει αεροβική άσκηση, αφού συνδυάζει την εκγύμναση του καρδιακού μυός, με άλλες μεγάλες μυϊκές ομάδες του σώματος και όλα αυτά με χορευτικές φιγούρες. Πέρα από τη μεγάλη απώλεια θερμίδων, προσφέρει και εκτόνωση σε μέγιστο βαθμό και είναι διασκεδαστικό. Μόλις μία φορά την εβδομάδα για διάστημα 50 λεπτών είναι αρκετή για να «κάψει» κάποιος έως και 700 θερμίδες.

 

 

banner olimpos

afigrantires

thessalia economy

bnb 300

radio-300x250


ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ
ΚΩΣΤΑΣ ΤΟΛΗΣ
 
  
 

ΜΑΚΕΤΕΣ
ΚΩΣΤΑΣ ΛΙΑΚΟΣ

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ
 

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΙΚΟ:
 

ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ:
tbnews@thessalianews.gr
 



ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ
ΤΒ NEWS M.EΠΕ
Δευκαλίωνος 1 - Λάρισα
Τηλ. 2411 115336