REX 728X90 1

ΚΥΡΙΑΚΗ 17 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2017
15:03

Λάθη στο αδυνάτισμα

E-mail Εκτύπωση PDF

Όταν ακούσει κάποιος τη λέξη αδυνάτισμα και σύσφιξη σώματος, η πρώτη σκέψη του πηγαίνει στις γυναίκες, οι οποίες κυρίως λόγω της εγκυμοσύνης αντιμετωπίζουν περισσότερες δυσκολίες. Πολλές φορές η έντονη επιθυμία για γρήγορο αδυνάτισμα, οδηγεί σε βιαστικά λάθη και παραλείψεις που έχουν ως συνέπεια την εμφάνιση αρνητικών αποτελεσμάτων και την απογοήτευση που συνήθως ακολουθεί.

Ποια είναι όμως τα συνηθέστερα λάθη που κάνει μια γυναίκα όταν προσπαθεί να χάσει τα περιττά κιλά και τους πόντους; Το πιο συνηθισμένο είναι πως δεν συμβουλεύεται κάποιον ειδικό, αλλά προτιμάει αυτό που άκουσε από κάποια φίλη της ή διάβασε κάπου. Ξεχνάει όμως το γεγονός πως κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και δεν μπορεί το κάθε πρόγραμμα αδυνατίσματος να είναι ιδανικό για όλους. Χρειάζονται πάντα οι συμβουλές και η επίβλεψη ενός διατροφολόγου.

Σε άλλες περιπτώσεις οι γυναίκες προτιμούν να τρώνε ελάχιστα ή σε λάθος ώρα, επιλέγοντας αρκετές φορές τροφές που αντί να βοηθούν, προκαλούν περισσότερα προβλήματα. Έτσι, η βεβιασμένη επιλογή μιας δίαιτας κατά την οποία θα πρέπει να καταναλωθεί μόνο μια ομάδα τροφών (φρούτα και χυμοί ή μόνο λαχανικά), μπορεί να αποβεί καταστροφική, αν δε γίνει σωστά και με την κατάλληλη επίβλεψη.

Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις, κατά τις οποίες γυναίκες αποφάσισαν να κόψουν εντελώς ορισμένες τροφές από τη δίαιτά τους. Το κακό είναι πως αντί για κάποιο θετικό αποτέλεσμα, οδηγήθηκαν στην ύπουλη παγίδα της νευρικής ανορεξίας και έκαναν μεγαλύτερη ζημιά στον οργανισμό τους.

 

 

banner olimpos

afigrantires

thessalia economy

bnb 300

radio-300x250


ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ
ΚΩΣΤΑΣ ΤΟΛΗΣ
 
  
 

ΜΑΚΕΤΕΣ
ΚΩΣΤΑΣ ΛΙΑΚΟΣ

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ
 

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΙΚΟ:
 

ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ:
tbnews@thessalianews.gr
 



ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ
ΤΒ NEWS M.EΠΕ
Δευκαλίωνος 1 - Λάρισα
Τηλ. 2411 115336