REX 728X90 1

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 15 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2017
22:51

Η κακή συνήθεια του τσιμπολογήματος

E-mail Εκτύπωση PDF

 

Το αδυνάτισμα θέλει μερικές θυσίες από μέρους μας, έτσι ώστε να είναι μια πιο εύκολη διαδικασία και να μη χρειαστεί να υποβληθούμε σε κάποιες στερήσεις χωρίς τελικά να υπάρχει το επιθυμητό αντίκρισμα ή να καταφύγουμε στα αδυνατιστικά προϊόντα https://www.propharmacy.gr/kat/adunatistika-proionta/ .

Μια από τις κακές συνήθειες που όχι μόνο μας χαλάει το διαιτητικό πρόγραμμα, αλλά μπορεί ακόμη και να μας παχύνει περισσότερο από πριν, είναι το τσιμπολόγημα. Οι διάφορες διατροφικές παρασπονδίες είναι πιο συνηθισμένο γεγονός κατά την περίοδο των εορτών και των διακοπών και όταν βρισκόμαστε με μια παρέα σε μεσημεριανή ή βραδινή έξοδο.

Μπορεί όμως να συμβεί και σε καθημερινή βάση, αν δεν έχουμε μάθει να είμαστε πειθαρχημένοι και κάθε φορά που περνάμε από την κουζίνα του σπιτιού μας, βάζουμε και κάτι στο στόμα μας. Εξάλλου, όλες οι έρευνες που έχουν γίνει σε Αμερική και Ευρώπη, έχουν καταδείξει πως τα άτομα που κατάφεραν να χάσουν βάρος σε μια δίαιτα, απέφευγαν σε μεγάλο ποσοστό τα τσιμπολογήματα.

Το ίδιο ισχύει και για όσους μπόρεσαν να διατηρήσουν το βάρος τους έπειτα από μια επιτυχημένη δίαιτα και δεν ξαναπήραν πίσω τα κιλά. Θα πρέπει να εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας να μη θέλει να καταφύγει στη λύση του φαγητού, έπειτα από μια εικόνα στη τηλεόραση ή μια μικρή λιγούρα. Καθοριστικό ρόλο σε αυτό παίζει και η κατάσταση στην οποία βρίσκεται η κουζίνα, τα ντουλάπια και το ψυγείο μας, όσον αφορά την αποθήκευση των τροφίμων.

 

 

banner olimpos

afigrantires

thessalia economy

bnb 300

radio-300x250


ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ
ΚΩΣΤΑΣ ΤΟΛΗΣ
 
  
 

ΜΑΚΕΤΕΣ
ΚΩΣΤΑΣ ΛΙΑΚΟΣ

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ
 

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΙΚΟ:
 

ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ:
tbnews@thessalianews.gr
 



ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ
ΤΒ NEWS M.EΠΕ
Δευκαλίωνος 1 - Λάρισα
Τηλ. 2411 115336