REX 728X90 1

ΤΕΤΑΡΤΗ 13 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2017
12:24

Για όλους όσους δε θέλουν να πάρουν τάπερ στη δουλειά

E-mail Εκτύπωση PDF

Οι επιλογές των διάφορων τροφών είναι τόσες πολλές που κανείς δεν μπορεί να μείνει παραπονεμένος. Ακόμη και άτομα που έχουν ξεκινήσει το αδυνάτισμα, μπορούν να φάνε κάτι πιο ελαφρύ και υγιεινό όπως αδυνατιστικά προϊόντα https://www.parapharmacie.gr/cat/adunatistika-proionta.


Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσουν να διατηρήσουν το διατροφικό τους πλάνο και να μη χάσουν την ευκαιρία να απολαύσουν κάτι γευστικό. Ας δούμε μερικές επιλογές για όλους όσους δεν θέλουν να πάρουν μαζί τους ταπεράκι στο γραφείο ή στο χώρο εργασίας τους.

Η αραβική πίτα με λίγη γαλοπούλα ή κοτόπουλο συνοδευόμενη με τυρί χαμηλών λιπαρών και λαχανικά με ή χωρίς μαγιονέζα, είναι ένα υγιεινό και χορταστικό φαγητό, το οποίο δεν περιέχει πολλά λιπαρά, αλλά δίνει στον οργανισμό τις πρωτεΐνες και αρκετά θρεπτικά συστατικά.

Η δεύτερη πιο συνηθισμένη επιλογή έχει να κάνει με το τοστ ή την μπαγκέτα. Η καλύτερη επιλογή είναι το ολικής άλεσης ψωμί με αυγό ή τόνο ψαριού μαζί με λαχανικά και τυρί με λίγα λιπαρά.

Για όσους προτιμούν τις σαλάτες, μία με λαχανικά εποχής και λίγο κοτόπουλο ή γαλοπούλα είναι ό,τι πρέπει. Εναλλακτικά μπορεί να προσθέσουμε αυγό, τόνο ή σολομό.

Όλοι όσοι αγαπούν τις πίτες με φύλλο μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα σε μία τυρόπιτα, μία κασερόπιτα ή μία σπανακόπιτα για πιο εύκολη χώνεψη. Τέλος, το γιαούρτι με μέλι και ξηρούς καρπούς, το ρυζόγαλο και τα διάφορα φρούτα εποχής είναι οι καλύτερες επιλογές που έχουμε για επιδόρπιο.

 

 

banner olimpos

afigrantires

thessalia economy

bnb 300

radio-300x250


ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ
ΚΩΣΤΑΣ ΤΟΛΗΣ
 
  
 

ΜΑΚΕΤΕΣ
ΚΩΣΤΑΣ ΛΙΑΚΟΣ

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ
 

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΙΚΟ:
 

ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ:
tbnews@thessalianews.gr
 



ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ
ΤΒ NEWS M.EΠΕ
Δευκαλίωνος 1 - Λάρισα
Τηλ. 2411 115336